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跑步机和划船机都是侧重有氧运动，水阻划船器批发，也都是较为全身的锻炼。相比起来，划船机的好处在于：

1、始终坐着，基本身体的重量不会对类似于膝盖等关节造成压力；

2、划船的动作是周期性的，每个周期都有（拉桨-回桨）这样一张一驰的节奏，能很好的进行发力，放松，再发力。

3、划船机的训练现在也是CrossFit的训练中的一项，水阻划船器多少钱，可以找到很多相关训练计划的资料。

4、至于害怕动作不标准的问题，其实动作没那么难。

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